怎么成为老好人

成为老好人是一种讨好型人格，总是以别人的需要和感受为优先，而忽略自己的需求和感受。想要成为老好人，可以通过以下几个方面努力：

1.学会拒绝

老好人往往不敢拒绝别人，即使自己不愿意做的事情，也会勉强答应。想要成为老好人，首先要学会拒绝。拒绝并不意味着不礼貌，而是要学会为自己争取权益，保护自己的利益。

2.学会说“不”

学会说“不”是拒绝别人的第一步。当别人提出要求时，不要立即答应，而是要先考虑一下自己的意愿和能力。如果自己真的不愿意做，或者做不到，就应该直接说“不”。

3.学会表达自己的需求和感受

老好人往往习惯于压抑自己的需求和感受，总是把别人的需要放在第一位。想要成为老好人，就要学会表达自己的需求和感受。当自己有什么需要或者不满时，不要害怕说出来，让别人知道你的想法和感受。

4.学会为自己争取权益

老好人往往不敢为自己争取权益，总是吃亏受委屈。想要成为老好人，就要学会为自己争取权益。当自己的利益受到损害时，不要害怕发声，要勇敢地为自己争取权益。

5.学会保护自己

老好人往往容易受到伤害，因为他们总是把别人的需要放在第一位，而忽略了自己的需要。想要成为老好人，就要学会保护自己。不要让别人伤害你，要勇敢地为自己辩护。

成为老好人并不是一件容易的事情，需要不断地练习和努力。但是，只要你愿意付出努力，就一定能够成为一个受欢迎的老好人。