4、保持良好的卫生习惯：在野外感冒时，要注意保持良好的卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。4、适当锻炼：在野外活动时，适当锻炼可以增强体质，提高免疫力，减少感冒的发生。3、注意饮食：在野外活动时，要注意饮食，多吃富含维生素C的食物，如水果和蔬菜。