10-40是篮球比赛中的一项防守战术，也被称为区域联防。它是一种有效阻止对手得分的方法，但同时也需要球员之间默契的配合。10-40的防守技巧是球员在球场上的站位和移动，球员应该根据球的位置和对手的进攻策略进行合理的调整，以达到最佳的防守效果。防守时，球员应该注意以下几点：