阴阳师选择食灵还是阿修罗，主要取决于玩家的阵容搭配和个人喜好。食灵更适合需要控制的阵容，而阿修罗更适合需要输出的阵容。食灵是阴阳师中的一位SR式神，定位为辅助。食灵的技能可以为队友提供治疗和减伤，同时还可以控制敌方单位。食灵的优点在于其治疗量大，减伤效果显著，且控制技能稳定。缺点在于食灵的输出能力较