精粹是避水兽进化过程中必不可少的资源，具有稀有、能量充沛和特定用途的特性。精粹来自自然界、超自然力量和古物，可以通过直接接触、仪式或法术被吸收和利用。精粹的吸收有助于避水兽突破进化瓶颈，获得更强大的能力和形态。