梦幻灵佑宝宝升级的方法是：1. 战斗获得经验；2. 使用经验果；3. 使用经验丹；4. 使用经验符；5. 使用经验卡；6. 使用经验书。梦幻灵佑宝宝升级的好处是：1. 提高属性；2. 提高技能等级；3. 提高灵佑值；4. 提高装备等级；5. 提高战斗力。

梦幻西游灵佑降级不可选择，玩家应谨慎升星，做好准备，以避免灵佑降级带来的损失。在梦幻西游中，灵佑一旦升星，等级不可降级。当灵佑升星失败时，灵佑的等级和属性都会降低，但无法主动选择降级。