宝宝顶书的最佳年龄是在其头部能够稳定支撑的情况下。一般来说，在宝宝3-6个月大时就可以开始尝试顶书。宝宝顶书时，书本的重量不宜过重。一般来说，书本的重量不应超过宝宝体重的1/10。宝宝顶书时，书本的厚度不宜过厚。一般来说，书本的厚度不应超过宝宝手肘的长度。

儿童顶书练习是一种传统的武术训练方法，旨在增强儿童的头部力量、平衡性和协调性。顶书练习起源于中国古代，最早可以追溯到春秋战国时期。当时，人们认为头部是人体的最重要部位，因此需要加强头部力量和平衡性。于是，他们发明了顶书练习这一方法，并将其作为武术训练的一部分。

宝宝顶书技能是一种非常有趣的技能，它可以帮助宝宝锻炼头部和颈部的肌肉，同时还能促进宝宝的平衡能力和协调能力的发展。宝宝顶书技能一般在宝宝出生后4-6个月左右开始出现，到1岁左右就可以熟练掌握。在宝宝学习顶书技能的过程中，家长可以给予一定的帮助和鼓励，但不要强迫宝宝练习，以免引起宝宝的抵触情绪。