火影忍者144级不需要压级，因为144级是火影忍者游戏的满级，没有必要再继续升级。压级在游戏中指的是玩家故意不升级，以获得某些好处。但在火影忍者游戏中，144级是满级，没有更高的等级可升，因此压级没有任何意义。

阴阳师压级技巧：合理利用每日经验福利，选择合适式神进行快速升级，注意合理分配御魂等资源，根据自身情况合理选择活动和副本，保持足够的体力，避开高等级副本刷怪，利用活动经验加成，避免经验浪费，合理利用式神经验加成，合理利用结界突破，利用好友赠送经验，注意经验溢出问题。