亲密度怎么降低

**亲密度降低的方法：** 减少互动、设置界限、疏远自己、减少关注、专注于其他关系。

减少互动

减少与对方见面或联系的频率。

缩短通话或聊天的时间。

避免参加有对方在场的情况。

设置界限

明确表达你的需求和期望。

对不合适的行为说不。

限制对方进入你私人空间或时间。

疏远自己

停止分享个人信息或秘密。

避免主动发起对话或联系。

表现出冷漠或疏离，但不要粗鲁。

减少关注

停止关注对方的社交媒体或在线活动。

删除对方的联系方式或阻止他们。

专注于自己的兴趣和活动，而不是对方。

专注于其他关系

花更多时间与其他朋友、家人或兴趣爱好相投的人在一起。

培养新的关系，建立支持系统。

意识到，你的生命中还有许多重要的关系，不仅仅是这一段关系。